Uczestniczko!
Przed startem zapoznaj się z planem zabezpieczenia medycznego, który będzie Ci pomocny w momencie złego samopoczucia. Każdy z ratowników będzie gotowy do udzielenia pierwszej pomocy oraz umiejętnie poprowadzi dalsze postępowanie ratownicze.

Pamiętaj jednak, że Twój start i stan zdrowia zależy od przygotowania fizycznego oraz stanu nawodnienia. Sugerujemy, aby przed startem zasięgnąć porady lekarskiej oraz świadomie wybierać produkty spożywcze.

Trzymamy kciuki za bezpieczne bieganie!